Curso Gestão do Stress

Sem Informação

Identificar as principais fontes de stress;
Distinguir e identificar os sintomas de stress;
Proporcionar aos Participantes sugestões para melhor lidar e gerir o stress.

O que é o stress
Circunstâncias indutoras do stress
Os efeitos do stress no indivíduo
O Stress no trabalho
Factores organizacionais indutores do stress
Variáveis individuais que influenciam o stress
Consequências negativas do stress no trabalho
Prevenir o stress no trabalho
Como lidar com o stress
Recursos e estratégias de Lidar com o stress
O relaxamento para melhorar a resistência ao stress

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