Curso : Massagem de Relaxamento

A principal vertente deste workshop é proporcionar as bases teóricas e práticas da massagem para fins de relaxamento, a todas as pessoas que pretendam adquirir ou desenvolver a sensibilidade nesta arte milenar, recorrendo, para isso, a técnicas manuais simples.

A intervenção formativa visa desenvolver nos formandos o domínio de técnicas elementares de massagem de relaxamento.

Público em geral com interesse particular na temática

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
1. Introdução à Massagem
• Designação da massagem:
- O que é a massagem;
- A sua origem;
• Higiene;
• Preparação e Postura:
- Alguns exercícios de preparação das mãos;
- Qual a postura correcta;
- Posicionamento do paciente;
• Relaxamento:
- Factores que facilitam e tendem a inibir o relaxamento;
• Material:
- Material necessário para a realização da massagem;
- Quais as condições de utilização dos produtos;
• Indicações gerais da massagem;
• Contra Indicações gerais da massagem.

2. Efeitos Reflexos e Psicológicos da Massagem de Relaxamento

3. Componentes e Acções da massagem
• Direcção/Sentido;
• Pressão;
• Frequência e Ritmo;
• Duração.




4. A Pele
- Primeiro receptor de todas as manobras de massagem

5. Terminologia Anatómica
• Regiões Anatómicas da Mão:
- Pontas e polpas dos dedos;
- Polpa do polegar;
- Superfície palmar;
- Bordo cubital / Eminência hipotenar;
- Eminência tenar.

6. Técnicas da Massagem e Modos de Execução
• Técnicas e modos de execução usados na massagem de relaxamento, na região das costas:
- Alisamento;
- Effleurage;
- Petrissage;
- Tapottement;
- Rolamento de Pele;
- Deslizamento de Planos;
- Vibração;
- Estremecimento.